Ask
પ્રશ્ન
એક સરળ પ્રશ્ન મનને ભાગવાને બદલે અંદર વાળે છે. જેમ કે “શું હું જાગૃત છું?”
ફાઉન્ડિંગ બેચ 21 ઑક્ટોબરથી · રાત્રે 9:00 · 45 મિનિટ
રાત્રે મન શાંત નથી થતું?
આજે 45 મિનિટ પોતાની સાથે બેસો.
Meditate with Vimal: સોમથી શનિ રાત્રે લાઇવ ધ્યાન, રવિવારે પ્રશ્નોત્તરી. Ask, Aware, Abide, એટલે પ્રશ્નથી જાગૃતિ અને જાગૃતિથી મૌન સુધીનો સરળ રસ્તો. શરૂઆતમાં 6 મિનિટનું આનંદ-નૃત્ય, જેથી અંદર દબાયેલા ભાવોને વહેવાની જગ્યા મળે. ગુજરાતીમાં.
કોઈ અનુભવ જરૂરી નથી. ચૂકી જાઓ તો રેકોર્ડિંગ મળશે.
ધ્યાન છે, તો બધા અનુભવ શક્ય છે. ધ્યાન નથી, તો કોઈ પણ અનુભવ શક્ય નથી.
શાંતિ મેળવવાની નથી. જે પહેલેથી છે, તેને ઓળખવાની છે.
3A Method
ત્રણ સ્તર, એક જ ક્રમ
દરેક રાત્રે એ જ ક્રમ, એટલે શરીર અને મન બંને જાણે છે કે હવે શું થવાનું છે.
Aware
જાગૃતિ
વિચારો, અવાજો અને સંવેદનાઓ આવે અને જાય છે. જેમાં બધું દેખાય છે, તે જાગૃતિમાં વિશ્રામ.
Abide
સ્થિરતા
કંઈ કરવાનું નહીં. કોઈ સૂચના વિના, મૌનમાં બસ રહેવું.
દરેક સેશન
રાત્રે 9:00 થી 9:45
- 9:00 – 9:06આનંદ-નૃત્ય: મુક્ત નૃત્યસંગીત સાથે 6 મિનિટનું આનંદ-નૃત્ય. શરીર, મન અને ભાવ-કેન્દ્ર પર દબાયેલા ભાવોને વહેવાની જગ્યા મળે, રેચન થાય. કોઈ સ્ટેપ કે આવડત જોઈતી નથી.
- 9:06 – 9:09આગમનસ્વાગત, શરીર ઢીલું કરવું, ત્રણ ઊંડા શ્વાસ.
- 9:09 – 9:15Ask: આજનો પ્રશ્નએક પ્રશ્ન અને બે મિનિટની સરળ સમજ.
- 9:15 – 9:30Aware: માર્ગદર્શિત ધ્યાન15 મિનિટ. વિમલનો અવાજ પ્રશ્ન તરફ દોરે છે.
- 9:30 – 9:40Abide: મૌન10 મિનિટ. કોઈ સૂચના વિના, બસ રહેવું.
- 9:40 – 9:45સમાપનદિવસનો એક વાક્યનો સાર, આવતીકાલનો સંકેત, શાંત વિદાય.
પહેલા 30 દિવસ
દરેક દિવસનો એક પ્રશ્ન, આખો દિવસ સાથે
અઠવાડિયું 1
Ask: પ્રશ્નની કળા
- હું કોણ છું?
- શું હું જાગૃત છું?
- આ વિચાર કોને આવ્યો?
અઠવાડિયું 2
Aware: જાગૃતિમાં વિશ્રામ
- જાણનાર કોણ છે?
- શ્વાસને કોણ જુએ છે?
- વિચારો આવે-જાય, જાગૃતિ રહે
અઠવાડિયું 3
Abide: મૌનમાં સ્થિરતા
- કંઈ કરવાની જરૂર નથી
- વિચારો વચ્ચેનો ખાલી ભાગ
- શાંતિ શોધવાની નથી, તે છે જ
અઠવાડિયું 4
રોજિંદા જીવનમાં
- તણાવ વખતે જાગૃતિ
- ઓવરથિંકિંગ
- ઊંઘ પહેલાં
દર અઠવાડિયાનો છેલ્લો દિવસ શાંત દિવસ છે: ઓછું બોલવું, વધુ મૌન. 30 દિવસ પછી ચક્ર નવા પ્રશ્નો સાથે ફરી શરૂ થાય છે.
સાથ
ક્લાસ પછી પણ તમે એકલા નથી
સોમથી શનિ ધ્યાન, રવિવારે પ્રશ્નોત્તરી, અને તેની સાથે ત્રણ રીતે મદદ.
Q&A
દર રવિવારે પ્રશ્નોત્તરી
તમારા પ્રશ્નો સીધા વિમલ સામે મૂકો. અનુભવમાં જે અટક્યું હોય, તે અહીં ખુલે છે. પહેલી પ્રશ્નોત્તરી 25 ઑક્ટોબરે.
કમ્યૂનિટી
સાથે ચાલનારાઓ
સભ્યોની પોતાની કમ્યૂનિટી, જ્યાં અનુભવો વહેંચી શકાય અને નિયમિતતા ટકે.
WhatsApp
અટકી જાઓ ત્યારે સપોર્ટ
ધ્યાનમાં કે પ્રવેશમાં કંઈ અટકે, તો WhatsApp પર મદદ મળશે.
કોના માટે
જો તમે આમાંના કોઈ એક હો
- રાત્રે મન શાંત નથી થતું
- તણાવ કે ઓવરથિંકિંગથી થાકેલા છો
- ધ્યાન શરૂ કરવા માગતા નવા સાધક છો
- પોતાની અંદર વધુ ઊંડે જવા માગો છો
તમારા માર્ગદર્શકને ઓળખો
વિમલ જોશી
Self-Inquiry Coach · Clarity Consultant
વાપી, ગુજરાત
વિમલ જોશી લોકોને પોતાની અંદર જોવાનું શીખવે છે. તેમનું કામ ધ્યાનને ભારે વિધિ બનાવવાનું નથી, પણ એક સરળ પ્રશ્ન અને થોડા મૌન સુધી લઈ જવાનું છે.
તેઓ MindShield™ અને તેની 3A Method (Ask, Aware, Abide) ના સર્જક છે. આ ક્લાસ એ જ પદ્ધતિનું રોજિંદું સ્વરૂપ છે.
અંકશાસ્ત્ર, જ્યોતિષ, ટેરો અને વાસ્તુ જેવા વિષયોમાં દાયકાઓનો અભ્યાસ, અને અદ્વૈતની પરંપરા સાથે ઊંડો સંબંધ. સત્-ચિત્-આનંદ તેમના શિક્ષણનો આધાર છે.
ક્લાસમાં તેઓ કેવી રીતે શીખવે છે
પ્રવચન નહીં, પ્રશ્ન
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન, જેને તમે જાતે અનુભવો છો.
સરળ ભાષા
ગુજરાતીમાં, ભારે શબ્દો વિના.
પહેલાં અનુભવ
માન્યતા સ્વીકારવાની નથી, પોતાની જાગૃતિમાં જોવાનું છે.
ફાઉન્ડિંગ બેચ · 21 ઑક્ટોબર 2026 થી શરૂ
પહેલા બેચ માટે ખાસ કિંમત
જે લોકો પહેલા બેચમાં જોડાય છે, તેમના માટે બંને પ્લાન પર 40% ઓછી કિંમત.
માસિક
₹500 / મહિનો
₹300 / મહિનો
- સોમથી શનિ રાત્રે 9:00 વાગ્યે લાઇવ ધ્યાન
- ચૂકી ગયેલા દિવસનું રેકોર્ડિંગ
- દર રવિવારે રાત્રે 9:00 વાગ્યે પ્રશ્નોત્તરી (Q&A)
- સભ્યો માટે કમ્યૂનિટી
- અટકી જાઓ ત્યારે WhatsApp સપોર્ટ
- કોઈ પણ મહિને બંધ કરી શકાય
વાર્ષિક
₹5,000 / વર્ષ
₹3,000 / વર્ષ
- માસિક પ્લાનના બધા લાભ
- ફાઉન્ડિંગ બેચ કિંમત: ₹5,000 ને બદલે ₹3,000
- માસિક કરતાં 12 મહિનાના ₹600 ઓછા
- આખા વર્ષની નિયમિતતા, એક જ નિર્ણયમાં
નોંધણી 20 ઑક્ટોબરથી ખુલશે. તે પહેલાં રસ હોય તો WhatsApp પર લખો, જગ્યા ખુલતાં જ તમને લિન્ક મોકલીશું.
ચૂકવણી ઑટો-પેથી થશે અને બિલિંગ જોડાયાની તારીખથી શરૂ થાય છે. માસિક પ્લાન કોઈ પણ મહિને બંધ કરી શકાય. GST નથી, આ અંતિમ કિંમત છે.
પ્રશ્નો
તમે કદાચ પૂછશો
મેં ક્યારેય ધ્યાન કર્યું નથી. ચાલશે?
હા. દરેક સેશનમાં શરૂઆતથી સમજાવવામાં આવે છે. કોઈ ખાસ આસન કે અનુભવ જરૂરી નથી, બસ આરામથી બેસવાની જગ્યા.
ફાઉન્ડિંગ બેચ એટલે શું?
21 ઑક્ટોબર 2026 થી શરૂ થતો પહેલો બેચ. આ બેચમાં જોડાનાર માટે માસિક ₹300 અને વાર્ષિક ₹3,000 ની ખાસ કિંમત છે.
ક્લાસ ચૂકી જાઉં તો?
રેકોર્ડિંગ મળશે, એટલે તમે પોતાના સમયે જોડાઈ શકો છો.
ચૂકવણી કેવી રીતે થાય છે?
જોડાતી વખતે તમારા પસંદ કરેલા પ્લાનની રકમ ચૂકવવાની રહે છે. બિલિંગ જોડાયાની તારીખથી શરૂ થાય છે, અને પછી દર મહિને (માસિક) કે દર વર્ષે (વાર્ષિક) ઑટો-પેથી નવીકરણ થાય છે. આગળ ન જોઈતું હોય તો તમારી UPI કે બેંક એપમાં ઑટો-પે રદ કરી શકો છો. મુશ્કેલી પડે તો WhatsApp પર લખો, અમે મદદ કરીશું.
મને ડાન્સ આવડતો નથી, ચાલશે?
હા. આનંદ-નૃત્યમાં કોઈ સ્ટેપ કે નિયમ નથી. સંગીત સાથે શરીરને જે રીતે હલવું હોય તે રીતે હલવા દેવાનું છે, પોતાની ગતિએ. શારીરિક મર્યાદા હોય તો બેસીને હાથ અને ખભાથી પણ કરી શકાય.
ધ્યાનમાં કંઈ અટકી જાય તો?
દર રવિવારે રાત્રે 9:00 વાગ્યે પ્રશ્નોત્તરી હોય છે, અને તે ઉપરાંત WhatsApp પર સપોર્ટ મળશે. કમ્યૂનિટીમાં બીજા સભ્યોના અનુભવો પણ મદદ કરે છે.
ક્લાસ કઈ ભાષામાં હશે?
ક્લાસ ગુજરાતી ભાષામાં હશે.
ક્યાં જોડાવાનું?
Vimalyam ના TagMango પ્લેટફોર્મ પર. જોડાયા પછી લાઇવ લિંક તમને મળશે.
21 ઑક્ટોબરે રાત્રે 9:00 વાગ્યે મળીએ.
એક શાંત જગ્યા, આરામદાયક બેઠક અને ઇયરફોન. બીજું કંઈ જરૂરી નથી.